(這張照片~就是我目前的寫照...)





最近老大因為食物中毒而意外讓體重掉了不少

所以很開心的每天在量體重
每次量完都會很高興的說:又少了0.5公斤了!!!!


沒想到大約是上禮拜吧~跟我說:你來量量看~~~(我已經兩個月沒量體重了)




我一個勁的搖頭不願意...因為我知道自從2月中過年以來
由於每天都幾乎在大吃大喝


(這部份可以參閱台中過年食記...且不包含宵夜..而且我還沒寫完@@)











我破壞了以前的飲食習慣
所以知道一定胖了不少~但是老大說:該面對的總是要面對
所以當我站上體重計................




4444444444444444444444444444444!!!!!!!!!!!


我在半個月的時間肥了3公斤up!!!!!!!!!

連我自己都很佩服真的太厲害了~~~到底是怎麼吃的....



而且我發現可能前一陣子吃的太多太密集
我的胃被撐的很大很大....



舉例來說:平常一餐吃個排骨便當或雞腿便當對女生來說已經很多
        
                  可是我吃完居然有點餓@@

                  
                  而且去吃摩斯我要吃兩份餐才會飽@@
    
                  吃吉野家一定要吃牛雞雙寶,外加茶碗蒸跟泡菜....還是餓@@



老大說我這樣不肥也難





其實我承認我一向就很會吃....但我會很克制自己
也一直找尋如何兼顧美食與身材的平衡點----

因為我不是超級愛美人,叫我為了美不吃飯是不可能的...所以就要找到可以兩全其美的方法



關於這點我一直很信奉---"餓了才吃" 

以及"大餐不能連續"
 (吃大餐的時間要錯開~不要連續吃大餐)






所以常告訴自己"餓了才吃"
而且也幾乎都會做到

就算一天之內中餐吃很多,晚上也可以只吃一點點



現在是中餐吃的多,晚餐也多

(昨天吃了自助餐,4菜一肉+半碗飯+一杯50嵐粉條青+三個水煎包.....這是一餐的份量...)



以前可能是一周頂多吃1~2頓大餐
而且都避免連續





但過年期間,起碼吃了7頓大餐
而且是天天連續........過完年,我也不改每餐都吃很多的壞習慣



所以在我身體裡醞釀了那麼多肥肉...最後爆發XDDDDDD










44公斤~聽到可能會覺得沒什麼大不了....可是...我是153哈比(囧)

3公斤,,,,,可是很多的....如果我有170可能就不會CARE了
可是....我不是170,我是153

153的3公斤....等於170的五公斤以上....




加上在短期內突然增加的體重都是不健康的

而且~而且~~我發現伙食費增加好多喔XDDDDD
之前一餐70可以搞定,現在都要破百~為了身體也為了荷包



所以~~~~所以~~~~人家也要減肥了啦!!!!!!!!!!!!







更重要的是...體重增加就算了~連三圍...除了胸部也外(囧)也都長大了



慘痛的報告:現在三圍  胸(發胖前31.5B)    31.5B-------就是胸部沒長
                                   腰 (發胖前22.5)     25------太誇張了~我現在是三層肚喔XD
                                   臀 (發胖前33)        33.5----因為還沒有胖到屁股...等屁股也肥很多...我想我也破50了







一定要提的是:大腿上半部(含內外側,尤其是內側)也肥了不少
除了跟一直吃以外,也跟我自從入冬(11)月以來就很懶的擦瘦身霜&按摩 有關
我只能說肉不僅肥了.還鬆了




(有人說看不出來胖那麼多~~~因為~因為人家有穿衣服阿~羞
 我都用衣服遮的很好...所以可能看不出來,但脫掉.....恩....有點傷眼)
 





給自己20天的時間~到月底.看看能不能瘦回41公斤...目標是三公斤

我想可以在20天內胖三公斤...努力的話應該也可以在20天內瘦回去吧....


如果有人也要減肥的話~讓我們一起努力
4月初來報告成果吧!!!





讓我們一起變成夏日陽光苗條美女吧




說我嗎~~~~~~~~~~

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